在接待患者的過程中，很多上肢截肢患者在截肢之后對殘肢的肌能鍛煉不夠，有的甚至是關節(jié)活動范圍非常小，造成假肢安裝的效果很差。介紹一種鍛煉殘肢肌能的方法，對大家后續(xù)安裝手假肢有很大的幫助。
　　上肢截肢者如何做殘肢體操？
　　為了盡快恢復殘肢的關節(jié)活動范圍和增強肌力，上肢截肢者殘肢已完全愈合后應開始殘肢體操訓練。
　?。?）上臂截肢者殘肢體操：見圖。
　　（2）前臂截肢者殘肢體操：除上臂截肢者殘肢體操的動作外，應在肩關節(jié)前屈（即前伸）、外展位訓練肘關節(jié)的屈、伸，在肘關節(jié)屈曲位訓練前臂殘肢的內(nèi)旋、外旋。
　　①腹臥位，雙上肢伸直位舉過頭頂，上半身后仰，緩慢進行多次。使胸部離開床面
　?、谘雠P位，雙上肢平伸放于軀干旁。后頸部用力壓向床面
　?、圩谝巫由?，雙上肢從軀干旁的位置上外展上舉，盡可能高舉
　?、茈p上肢從軀干旁的位置開始向前平伸，逐漸上舉，盡可能舉高
　?、蓦p上肢從軀干旁的位置開始，盡可能向后伸直
　?、揠p上肢從軀干旁的位置外展到開始平肩的高度，前臂再外旋
　?、唠p上肢靠近軀干旁，盡量使雙肢內(nèi)外旋
　　⑧雙上肢外展至肩的高度，然后盡量向后伸，使雙肩胛骨同時內(nèi)收
　　⑨站立位，雙上肢向前平伸至肩的高度，然后向前推伸，使雙肩胛骨外展
　　⑩盡量挺胸伸腰，做深呼吸。
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